webカメラで動画撮影
iWisoft Free Video Converterで
AVIファイルに30fpsで変換

参考ページ
芋でもわかるヘタMMD講座・4　モーショントレース「接地感」編
http://www.nicovideo.jp/watch/sm14685431

mikumikudanceの背景AVIファイル読み込みできない
AviUtlダウンロード

AviUtlでAVIを読み込めない
↓
参考ページ
AviUtl　どうしてもAVIを読み込みません
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4987407.html

PC内にコーデックが無い
ffdshowかCCCPを導入する
http://www.gigafree.net/media/codecpackage/

↓
読み込めた


http://editvideo.seesaa.net/article/97457095.html
コーデックの設定がうまくできず、途中だったにも関わらず、
AviUtlでAVI出力してみた。
そのファイルをmikumikudanceの背景AVIファイル読み込みで
読み込んでみたら読み込めた。